Quel est votre niveau de communication interpersonnelle ?
Évaluez quelques-uns de vos réflexes dans les échanges du quotidien : écouter, vous exprimer clairement, vérifier votre compréhension, gérer un désaccord et faire connaître vos besoins.
Comment réagissez-vous dans vos échanges ?
Choisissez la réponse qui ressemble le plus à votre comportement habituel, et non celle qui vous semble théoriquement idéale. Il n’est pas nécessaire d’être performant dans toutes les situations.
Ce que ce test vous invite à observer
Écouter
Laisser de la place à l’autre et chercher à comprendre avant de préparer sa propre réponse.
Être clair
Exprimer son idée de manière suffisamment précise pour limiter les ambiguïtés.
Vérifier
Ne pas considérer automatiquement son interprétation comme une certitude.
Gérer le désaccord
Pouvoir défendre un point de vue sans transformer nécessairement le désaccord en confrontation.
S’exprimer
Faire connaître ses besoins, ses limites ou ses attentes plutôt que d’attendre que l’autre les devine.
Travailler ces compétences progressivement
Le programme Mieux communiquer en 30 jours propose un parcours structuré pour pratiquer l’écoute, l’assertivité, la clarté et la gestion des conversations difficiles.
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